Potrebni sastojci:

-6 kašika čia sjemnki
-4 dl grčkog jogurta ili biljnog mlijeka
-2 velike kasike +1 čajna kašičica meda (ili prema vašem ukusu)
-1 šoljica aronije
-vanila pasta ili ekstrakt po zelji
-voće po želji za ukras (npr. kupine i borovnice)

Izrada:

Čia sjemenke natopiti u 3 dl jogurta, dodajte i 2 kašike meda i promiješajte. Ostaviti preko noći u frižideru ili par sati dok sjemnke ne nabubre.
Bobice aronije izgnječiti viljuškom i protisnuti kroz cjediljku kako bi dobili sok. Natopljenu čiu podijelite u omjeru koji želite i dodavanjem soka od aronije dozirajte 2 nijanse, svjetliju i tamniju. U čaše prvo stavite tamniji sloj, preko svjetliji a na kraju i 1 dl jogurta pomiješajte sa 1 kašičicom meda i malo vanila ekstrakta, te prelijte preko čia pudinga. Ukrasite voćem po vašem izboru.
​
Čia puding, osim voćem, možete nijansirati i spirulinom, cvekolom u prahu, prahom pink pitaje i sl.
​
Prijatno! 🙂