Chia pudding
Čia je zapravo biljka iz porodice mente. Sjemenke ove biljke imaju niz pozitivnih svojstava na opšte zdravlje. Neutralnog su ukusa i ne moraju se usitnjavati prije jela kako bi se iskoristila njihova puna nutritivna vrijednost. Ovaj puding je odličan proteinski doručak ili užina koju možete kombinovati uz jogurt ili mlijeko i voće po izboru. Dodavanjem bobičastog voća ili spirulina, praha cvekle ili pink pitaje u jogurt možete i nijansirati puding i tako dobiti dekorativne i efektne poslastice.
