#ZDRAVI OBROCI I UŽINE

/Tag: #ZDRAVI OBROCI I UŽINE

Chia pudding

2020-04-28T08:21:13+00:00Mart 10, 2019|ZDRAVE POSLASTICE|

Čia je zapravo biljka iz porodice mente. Sjemenke ove biljke imaju niz pozitivnih svojstava na opšte zdravlje. Neutralnog su ukusa i ne moraju se usitnjavati prije jela kako bi se iskoristila njihova puna nutritivna vrijednost. Ovaj puding je odličan proteinski doručak ili užina koju možete kombinovati uz jogurt ili mlijeko i voće po izboru. Dodavanjem bobičastog voća ili spirulina, praha cvekle ili pink pitaje u jogurt možete i nijansirati puding i tako dobiti dekorativne i efektne poslastice.

Smoothie & Fancy Smoothie

2020-03-11T09:02:08+00:00Septembar 17, 2018|ZDRAVE POSLASTICE|

Obični smoothie radim kad nemam vremena, dakle, samo izblendam sve sastojke i sipam u čaše, a fensi verzija je rezervisana za vikende kad obično za doručak sve serviram u pliće činije i površinu dodatno dekorišem voćem, sjemenkama, granolom, cvijećem, sve u zavisnosti od trenutne inspiracije...

Kremasta palenta sa blitvom

2020-03-11T13:04:30+00:00Septembar 17, 2018|SLANA JELA|

Najdraaža palenta mi je od domaćeg kukuruznog brašna. Za nju je potrebno oko 30 minuta pripreme (kuvanja) ali za brzinski doručak dolazi u obzir i instant varijanta koja bude gotova i poslužena u duplo kraćem roku ...

Ovsena kaša

2020-03-14T17:38:17+00:00May 15, 2018|ZDRAVE POSLASTICE|

Što se tiče ovsene kaše, to je moj omiljeni slatki doručak, definitivno No.1 ! Kašu obično radim na 2 načina, prvi je sa kipućom vodom a drugi je tako što ovsene naveče pomiješam sa jogurtom i ostavim preko noći, te ujutro doručkujem...